醉鬼张三门功法“八风掌”文字版[PDF]

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资源信息： 中文名: 醉鬼张三门功法“八风掌” 作者: 佚名 资源格式: PDF 版本: 文字版 出版社: 北京体育大学出版社 书号: 9787506031721 发行时间: 1993年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： “醉鬼张三”门功夫除了几套拳械套路外，大部分都是桩功练习，当初有很多人慕名问张三爷学功夫，但能坚持下来的却廖廖无几，因为张三爷一开始就先让徒弟蹲马桩，起码要蹲四十至六十分钟，才能教你桩子上的功夫，这么长的时间，一般人很难承受，八风掌既是散手，又是活步桩手法练习中的一种，它必须在定势桩法、活步桩法的基础上习练，八风掌除了以摆扣步为变换的马步桩法练习外，手法上以穿、压、塌、截、横、捋、顿、挂、击为主掌法，出掌要求“掌掌见风”，突出的是速度和力度，由于有静桩培力的基础，出掌虽快，却不飘浮，而是快而沉重，当年许维仁善于八风掌，动作浑厚有力，张家良善走盘旋掌，透着精劲，灵活、善变。 内容截图：

目录: 一、定势桩法 二、活步桩法 三、八凤掌法