高级自卫术扫描版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 高级自卫术 作者: 马中碧 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 湖北科学技术出版社 书号: 9787535233066 发行时间: 2005年6月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书主要研究的是在各种非常情况下，特别是在犯罪分子正在实施侵害的紧迫情形下，女性朋友应如何运用防身技术进行身体防卫，本书重在实用，书中介绍的各种一招制敌的招法，是经过多年的教学经验的积累，以及公安一线的实际调研，从而编写的一部融格斗技术、技巧、战术、情景模拟等实用性较强的一部综合性女性自卫教材，本书的特点在于它根据广大女性朋友的身体素质和武术功底的不同，分为初、中、高级三部分招法练习，初级部分适用于身体素质较弱的妇女练习，重点利用上肢拳、肘、指的技击方法攻击对方要害部位，达到一招制敌的目的；中级部分适用于身体素质较好，并具备一定武术功底的妇女练习，重点利用上下肢的协调配合，对犯罪分子进行打击；高级部分适用于身体素质强，且具备较好的武术功底的妇女练习，重点利用武术技击动用、柔道绞技动作对暴徒进行防范与打击。 内容截图：

目录: 概述 自卫武器与人体要害部位 习练自卫术的宗旨与原则 防范与正视歹徒 高级自卫术的力量练习 高级自卫术的基本技术 高级自卫术典型战例