给自己注入积极基因扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 给自己注入积极基因 作者: 刘翔平 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国经济出版社 书号: 9787501765409 发行时间: 2005年5月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 积极是什么，积极是一个行为过程，是一种积极的主观体验，是一种积极的心理特征，是对过去充满宽容，对现实充满创造和热爱，对未来充满乐观，积极是让愉快的阳光驱散郁闷的黑暗，积极心理学会告诉你幸福感是什么，如何获得快乐体验，如何积极地对待自我，如何积极地对待过去、现在和未来，如何使自己获得体验愉悦的能力，如何积极地恋爱、积极地工作，如何建立积极的家庭气氛，培养积极的孩子。 内容截图：

目录: 序 让阳光照亮心灵 第一章 从消极的心理学走向积极的心理学 第二章 积极的负性情绪与消极的负性情绪 第三章 指向自我的积极：自我接纳 第四章 指向过去的积极：遗忘、宽容与感恩 第五章 指向未来的积极：乐观 第六章 指向现实的积极 第七章 积极地对自己说话 第八章 积极的爱与消极的爱 第九章 工作的积极 第十章 建立积极的家庭气氛，培养积极的孩子