不老生活方扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 不老生活方 作者: 纪康宝 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 吉林科学技术出版社 书号: 9787538441444 发行时间: 2009年5月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书要告诉我们的是：心境赢在选择，衰老是想出来的，莫让饮食影响到我们真实的年龄，活着就要“动”，运动是抗衰老的“开关”，只有高枕无忧才能青春常驻，习惯是衰老的“温床”，也是活力的秘方，保养才是年轻最好的化妆品，防衰老要从器官的维修与保养开始。 内容截图：

目录: Part 1 生命的加减法——受益一生的减龄计划 Part 2 不老饮食方——莫让饮食影响你的真实年龄 Part 3 不老运动方——活着就要“动”，运动是抗衰老的“开关” Part 4 不老睡眠方——只有高枕无忧，才能青春常驻 Part 5 不老心理方——心境赢在选择，衰老是想出来的 Part 6 不老习惯方——习惯是致衰的“温床”，也是活力的秘方 Part 7 不老美容方——保养是最好的化妆品 Part 8 不老保健方——防衰老从器官维修与保养开始