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资源信息：
中文名: 动一动，好轻松
作者: 青花檀
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 北方妇女儿童出版社
书号: 9787538553352
发行时间: 2011年2月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”，一天8小时一直坐着，一天之中除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了，除了去茶水间和洗手间都是坐着……本书是专门针对久坐族的健康书，内容非常丰富和贴心，本书的贴心之处在于：告诉久坐族如何在久坐的工作前提下缓解久坐的危险，既不耽误工作，又能强健身体，每个久坐族都应该看看。
内容截图：
目录:
第一章 坐的学问
第二章 千万别越坐越肥胖
第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病
第四章 抢救S曲线计划
第五章 吃出来的好身材
第六章 注意小细节，好身材很简单
第七章 让女性顺利度过特殊时期
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发表于 2021-8-22 22:29:11
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