动一动，好轻松扫描版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 动一动，好轻松 作者: 青花檀 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北方妇女儿童出版社 书号: 9787538553352 发行时间: 2011年2月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”，一天8小时一直坐着，一天之中除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了，除了去茶水间和洗手间都是坐着……本书是专门针对久坐族的健康书，内容非常丰富和贴心，本书的贴心之处在于：告诉久坐族如何在久坐的工作前提下缓解久坐的危险，既不耽误工作，又能强健身体，每个久坐族都应该看看。 内容截图：

目录: 第一章 坐的学问 第二章 千万别越坐越肥胖 第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病 第四章 抢救S曲线计划 第五章 吃出来的好身材 第六章 注意小细节，好身材很简单 第七章 让女性顺利度过特殊时期