易筋经与洗髓经扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 易筋经与洗髓经 作者: 程克锦 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 成都时代出版社 书号: 9787807057857 发行时间: 2008年05月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容提要 本书首次披露的易筋经十六式秘传功法，得自程克锦先生的师尊之直指心传，被多位宗师认为是目前养生价值最高的内功功法！程克锦先生曾将此功法传授给香港原飞虎队员，使数人从伤病缠身变得矫健如昔！ 易筋、洗髓二经，一动一静，一外一内，可谓相辅相成，然纵观各类内功或养生著作，少有真正介绍洗髓经修炼方法的。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点，还首次以图解形式独家披露了十二式洗髓经修练方法，其中包括多种久已失传的功势。 要真正了解或掌握一种功法，就必须深入学习原典，把握功法神髓，而本书内容正是根据清代傅金铨校订的道光版《易筋经》、《洗髓经》修订演练而来，是目前公认最完整、最权威的版本。 网盘下载：[易筋经与洗髓经].程克锦.扫描版 我的电子书库 内容截图

目录: 第一章 内功经典，震古烁今——“易筋经”与“洗髓经” 一、“易筋经”与“洗髓经”功法源流详考 二、练习“易筋经”与“洗髓经”内功的功效 三、易筋经与洗髓经功法修炼问答 四、内功修炼的两个基本原理 第二章 伸筋拔骨“易筋经”——易筋经练功要领及功法图解 一、易筋经练功要领 二、易筋经功势练习中姿势、呼吸、意念的修炼诀窍 四、易筋经十六功势练习指要与图解 第三章 伐毛——洗髓经功法要领及动作图解 一、洗髓经的心象建立过程 二、洗髓经功法特点 三、洗髓经的练功要领 四、洗髓经十二功势图解指要 第四章 控探源——内气、内功和气功 一、武侠小说中的内功 二、中国传统武术中的内功 三、内功与内气、气功的关系 第五章 古本《易筋经》、《洗髓经》节选 一、易筋经 二、洗髓经