上班族健康智典 日 松木康夫 扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 上班族健康智典 作者: (日)松木康夫 译者: 林国彰 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 天津科技翻译出版公司 书号: 7543312921 发行时间: 2001年01月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

◎类　　别　保健/心理健康 >> 健康百科
◎出版机构　天津科技翻译出版公司
◎书　　号　7543312921
◎页　　码　209页
◎作　　者　(日)松木康夫
◎译　　者　林国彰 内容简介： 　　本书是一本关于心理保健的普及读物。全书共由十一章组成，书中提到日本不景气时代的健康攻防战、上班族在剧烈的竞争中获胜的“七快”的一些不好的现象，并针对这些不良现象，告诉你上班族精力充沛的秘密、成功者消除压力的秘诀、上班族保持年轻的秘诀、维持脑部年轻的生活方式等健康保健知识。 内容截图：

目录: 第一章 日本不景气时代的健康攻防战 第二章 上班族在剧烈的竞争中获胜的“七快” 第三章 成功者去除压力的秘诀 第四章 重新锻炼脚和脑，进行下半身的训练 第五章 上班族的生活方式转换期 第六章 现在立刻展开“快食”革命吧！ 第七章 上班族的饮酒方式和戒烟方法 第八章 侵蚀上班族身心的危险因子 第九章 使人致命的疾病悄悄地蔓延 第十章 有自觉症状的疾病与没有自觉症状的疾病之间的差异 第十一章 21世纪上班族的健康法则