综合格斗: 技术手册 Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge BJ Penn Glen Cordoza E

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资源信息： 中文名: 综合格斗: 技术手册 原名: Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge 别名: MMA BJ Penn 作者: BJ Penn Glen Cordoza Erich Krauss 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: Victory Belt Publishing(California) 书号: 978-0-9777315-6-5 发行时间: 2007年05月 地区: 美国 语言: 英文 概述:

内容介绍： “神童”BJ Penn 07年出的MMA教学...详细介绍了笼斗的各种技巧....是按体位逐步讲解的（XD）...特别有一章是如何利用笼子的技巧的...（又让我想起Fedor...哎...） 扫描得很好...所以文件有点大...还有个吧百多M的版本...比较了下和这个清晰度差不多...果断删掉了... 作者介绍：

姓名：B.J. Penn 绰号：神童 (The Prodigy ) 身高：175cm 体重：70KG, 77KG, 也曾经达到 85KG 综合格斗战绩：15胜6负1平（6次KO对手，6次降服对手） 技术特点：拳法精准且重，奥运会级防摔能力，巴西柔术黑带缠斗大师 头衔：前UFC轻量级冠军，前UFC次中量级冠军，巴西里约柔术世界锦标赛金牌 获胜的13场中，5次（T）KOs（35.71%），6次降服（42.86%），3次判定（21.43），失利的4场中，2次被（T）KOs（40%），3次判定（60%） 所属团队：BJ Penn's MMA 风格：全面型 出生日期：1978年12月13日 出生地点：美国 主要荣誉：第4任UFC次中量级冠军，第3任UFC轻量级冠军 和巴西那些生活在底层，靠投身格斗事业改变人身的苦孩子们比起来，BJ PENN可谓无忧无虑。本身就是有钱人家的少爷，衣食永远不用发愁。理论上来说，这样的人从事运动投入度多半会有些问题，就好比拳击王者，王子纳西姆。BJ PENN则不同，他对于格斗的痴迷和热衷，是在让人感觉匪夷所思。 　　1997年，BJ PENN开始在拉尔夫-格雷西门下学习柔术，之后又改换门庭，2000年PENN在Nova Uniao获得柔术黑带，之后几周，这位新黑带就成为第一个赢得巴西柔术世界冠军的美国人。众所周知，巴西柔术的黑带，不比国内某些靠发黑带发财的培训机构，取得黑带异乎寻常的难。柔术家从第一天进柔术馆学习到最终取得黑带，一般要用8年左右，PENN只用了四分之一的时间就完成了几乎不可完成的任务，天才，神童（The Prodigy）的外号就在那时候叫响了。 内容截图：

目录: Introduction _The Stand Up Game __Stance __Striking __Striking to the Takedown __Counter Attacks __The Clinch __Fighting Against the Cage __Striking the Downed Guard _The Ground Game __Fighting From the Downed Guard __Guard Top __Guard Bottom __Half Guard __Side Control __Mount __The Back