全息睡丹功一部功文字版[PDF]

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资源信息： 中文名: 全息睡丹功一部功 作者: 轩辕风 资源格式: PDF 版本: 文字版 出版社: 北京体育大学出版社 书号: 7538716696 发行时间: 1994年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 松通功的主要步骤就是放松！自我暗示，自我检查！使全身每一个部位都达到彻底的放松状态，使平时紧张，僵硬的地方放松，畅通！这个功最大的难点在于思想上的放松，请大家密切注意此点！ 呼吸功是调整呼吸的功法，人在胎儿时期，在母亲腹中，是不需要接触空气呼吸的，先贤们称这样的呼吸为胎息，也叫先天呼吸；而离开母腹，接触空气以后，人体的肺功能开始自动作用，使人完成呼吸。先贤们称之为后天呼吸！随着人的成长，难免生出种种疾患，在不只不觉下使人的呼吸发生改变。有人吸的长，呼的短，有人相反，也有人呼吸都很短，甚至感到呼吸困难！发生这样的现象，虽然表面上以西医的观点来看，身体并无物理病变，但是以中医的辨证观点就会发现脏腑不调，阴阳不平衡，气血疲虚等等问题~所以在这里，我安排了这个呼吸功，通过调整呼吸，有意识的训练，来改善身体的健康状况！只有身体处于健康状态，才能进行高层次的气功修炼！ 内容截图：

目录: 睡丹功一部功之松通功 睡丹功一部功之呼吸功 睡丹功一部功之无极桩 睡丹功一部功之观想功 …………………………