做自己的推拿师：自我推拿图解扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 做自己的推拿师：自我推拿图解 作者: 盛锋 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 上海中医药大学出版社 书号: 9787810109000 发行时间: 2005年10月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 现代人工作紧张、压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，严重威胁着火们的健康。面对这些纷繁复杂的现代病，我们应该如何应对呢？在众多的医疗保健方法中，中医推拿是颇具价值的一种，因其简单方便、安全有效、无副作用，越来越受到人们的青睐。本书以通俗易懂的文字和直观形象的图片详细介绍了自我推拿疗法的操作步骤，使读者能按图操作，简单易学，方便及时地在家中进行自我治疗和保健。本书适合各类工作群体以及老年朋友。 内容截图：

目录: 一、简单实用的自我推拿疗法 二、学会找穴位 三、常用的自我推拿手法 四、自我推拿的注意事项 五、常见病的自我推拿疗法