食色人生：食物颜色里的健康密码扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 食色人生：食物颜色里的健康密码 作者: 纪康宝 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 青岛出版社 书号: 9787543635401 发行时间: 2008年9月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 这是一本简单有趣的、通俗易懂的关注食物颜色与我们健康的书。它对各种颜色食物与健康的关系都进行了透彻的分析，使你能够根据自己的体质和身体状况选择最适合自己的食物。比如，如果你打算补充维生素C，那么橙黄色食物完全可以帮助你；而如果你是寒性体质，自然就要选择黑色食品。通过食物颜色对健康的关系来调整自己的日常饮食，你想不健康都不行。同时，本书在每种颜色的食物后边还特意为你提供了健康菜单，不仅让你知道自己该吃什么颜色的食物，还让你知道如何吃才最健康、最科学，让你轻松搞定健康问题。 内容截图：

目录: 第一章 看颜色选食物 第二章 红色食物 第三章 绿色食物 第四章 橙黄色食物 第五章 黑色食物 第六章 白色食物 第七章 紫色食物 第八章 蓝色食物 第九章 马上动手，制定一周健康颜色饮食计划