武式太极拳推手扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 武式太极拳推手 作者: 翟维传 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 山西科学技术出版社 书号: 9787537726788 发行时间: 2006年4月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 武式太极拳推手分为定步推手、活步推手等几种。讲究不以擒拿、勾绊、反关节拿人，要求体现不丢不顶、粘连黏随、舍己从人、力从人借的运动特色，并以意导气，从面形成周身弹簧力将人发出。拳论讲：“由着熟而渐司懂劲，由懂劲而阶级神明”，可以看出太极拳推手是分层次的，拳谚曰“一层功夫一重天，练到五层走遍天”，也就是打招、懂劲、打意、用气、打神这五层境界，本书运用了大量的照片说明。 内容截图：

目录: 一、武式太极拳推手概述 二、定步单搭手推手法 三、定步双搭手推手法 四、活步三步半推手法 五、大搌四隅推手法 六、活步(旋转式、乱踩花)推手法 七、武式太极拳打手八法示例图 八、太极拳散手概述 九、太极拳招法、劲法及复合劲的劲法演示图解 十、作者与恩师姚继祖推手劲法示范 附录 附录一 翟维传履历 附录二 武式太极拳传承表