吴式太极拳左右精练40式扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 吴式太极拳左右精练40式 作者: 梁秀珍 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国海关出版社 书号: 9787801654953 发行时间: 2008年5月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 整个拳套共40个拳式，从传统套路中吸收了左式右式都有的“左右搂膝拗步”、“左右野马分鬃”、“左右倒卷肱”、“左右玉女穿梭”、“左弯弓射虎”、“右弯弓射虎”六式；精选出16个体现吴式太极拳风格和特点的拳式，然后分别设计了与之对称的左式或右式，形成32个拳式；加上起势和收势共40式。其中包括：拳、掌、勾三种手型；弓步、虚步、仆步、歇步、丁步、马步、独立步、平行步等步型；蹬脚、摆莲脚等腿法及各种手法、步法。这些内容比较全面地反映了吴式太极拳的技术特点和传统风貌，同时又突出了重点，强化了基础动作训练，左右式重复出现。 内容截图：

目录: 序一：在全民健身运动中发挥骨干作用 序二：老骥伏枥，志在四方 序三：国术传南国，春来发几枝 前言 《吴氏太极拳左右精练40式》简介 基本技术规格 套路讲解及图示 吴氏太极拳左右精练40式动作线示意图 跋 教拳育人，弘扬太极