意拳实战拳学扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 意拳实战拳学 作者: 卜一 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京体育大学出版社 书号: 9787564401245 发行时间: 2009年3月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳，包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等，是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立，主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成，无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名意拳，本书详细介绍了意拳训练的科学性、意拳桩法、意拳步法、意拳推手、意拳散手、意拳棍法等相关知识。 内容截图：

目录: 第一章 意拳训练的科学性 第二章 意拳桩法 第三章 意拳步法 第四章 意攀试力 第五章 意拳试声 第六章 意攀发力练习 第七章 意拳推手 第八章 意拳散手 第九章 散手辅助练习 第十章 意拳棍法 附录 拳道中枢 后记 天道酬勤