心意六合拳真传实战教程训练目标实施手册扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 心意六合拳真传实战教程训练目标实施手册 作者: 马胜利 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 9787500937357 发行时间: 2002年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书直接提示心意拳之本质，使学习者目的明确，不走弯路，首次确立了心意拳总动力形态中心论，使学习者从高起点出发，直接把握拳法核心，整部教程可操作性极强，学者只需按图索骥跟上计划学习即可获得成功，受训人每天只需训练两小时，三个月左右可以使身体内外劲力浑然一体，无论单式发力、连续发力以及运动中发力都整体如铸，势不可挡，经过本教程训练完后，功力、技术、实战意识均牢固定型，即使不练也一样保持。 内容截图：

目录: 第一单元 心意六合拳总动力形态 第二单元 由总动力形态衍生的拳法动作训练 第三单元 连续变身与习惯性连环动作的组合训练 第四单元 由拳法动作衍生的短兵格斗技术训练