武当九宫拳宗阐秘扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 武当九宫拳宗阐秘 作者: 王炳生 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京体育学院出版社 书号: 781003426X 发行时间: 1991年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 九宫拳处处充满“阴阳、五行、八卦、九宫”的内容，系武当内家拳，九宫拳行拳走势以九宫步为基础，穿绕九宫的方法为基本功练习手段，边走边穿，一穿即换，眼随手走，手随步开，腰随步活，手眼身法步协调配合，既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔，又有形意拳的发力沉稳，朴实明快，气势兼雄，还有八卦掌的势势相连，身灵步活，随走随变的特点。 内容截图：

目录: 第一章 武当九宫拳宗概说 第二章 九宫拳图解 第三章 九宫十八腿图解 第四章 九宫拐杖剑图解 第五章 九宫旋转十二剑图解