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资源信息：
中文名: 太极操
作者: 张砥生
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500933755
发行时间: 2008年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
太极操是一个全新的大众健身方法，秉承中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念，保持民族性，体现时代性，符合科学性，遵循以意领气，以气制形，形断而意不断，体停而气不停的创编理念，一招一式均体现了阴阳既对立又均衡、阴阳此消彼长富于变化发展的哲学思想，在动作形态上讲究“柔美”“圆润”“中正”，动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断，其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。
内容截图：
目录:
一个创意的呱呱坠地
太极操的创编
太极操动作讲解
我用音乐写“太极”
一段难忘的经历
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发表于 2021-8-12 21:00:27
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