太极号健康快车扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 太极号健康快车 作者: 余功保 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国旅游出版社 书号: 9787503225604 发行时间: 2005年3月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书由我国著名太极拳文化学者余功保主编，该书为适应现代社会人们学习太极拳的需要，科学、客观、准确地讲解了有关太极拳健康方面的知识，具有鲜明的时代特色，书中采用易读易学的方式，语言生动，图文并茂，通俗化地讲解了太极拳的内涵、健身原理、锻炼原则、练习方法，选取了学习实践过程中最为常见的100个问题，一一解答，对于太极拳健身的基础套路作了细致教学，由世界冠军进行动作示范，还精选了一些古典拳论进行了白话解析，语言简练、生动，是一部学习、研究太极拳的优秀读本。 内容截图：

目录: 前言 平衡和谐——太极健康概念 生命体验——太极拳是什么 天人合——太极拳基础知识 盈虚有象——太极拳健身原理 道法自然——太极拳健身要领 随曲就伸——太极拳的健身实践 健康引导——太极拳健身实用问题答疑 健康感悟——经典太极拳论养生解析 名家精论——太极拳健身谈