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资源信息：
中文名: 一日养生24法
作者: 宋爱莉
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 青岛出版社
书号: 9787543657410
发行时间: 2010年1月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书在搜罗了古代与现代养身法的经验基础上，进一步探讨了因人而异的养生方法，是帮助广大读者了解身体，学习养生的入门法典之一，在书中，作者把广为流传的歌诀养生、易懂好学的饮食养生以及睡眠、心理、道德、情趣等方面的养生理论，结合实际地进行了阐述，方便大家避开深奥的医学知识，以一种快捷的形式学习到培养起日常生活中良好习惯的养生方法。
内容截图：
目录:
第一章 歌诀养生法
第二章 饮食养生法
第三章 睡眠养生法
第四章 心理养生法
第五章 道德养生法
第六章 书画养生法
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发表于 2021-8-12 22:05:42
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