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资源信息：
中文名: 九转罗汉功全谱合编
作者: 乔海
曲凤明
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: N/A
发行时间: 1987年
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
九转罗汉功是太极螳螂拳的独特练功方法，通过百日的磨练，让练功者达到脱胎换骨的奇效，该功法的外在表现形式为“排打”，是由老师和徒弟两人配合完成的，练功用具有：腰带、棒槌、杠子，排完功后必须不松腰带进行如下项目：磕胳膊——闯捶——连三捶、靠墙、铁牛耕地、小龙探头等。
内容截图：
目录:
第一式 吞肩缩骨
第二式 抱肘排丹田
第三式 抱肘排巨阙
第四式 挺胸排缩口
第五式 弯腰排肺腧
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发表于 2021-8-12 22:59:39
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