达摩内劲气功扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 达摩内劲气功 作者: 张艳茹 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国人民公安大学出版社 书号: 7810111442 发行时间: 1989年7月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，达摩内劲气功，亦称达摩内劲一指禅，它是达摩所传的佛家掸宗功法，由动功、站校功、扳指动功、自发动劝、坐功等所组成，学练时由浅入深，循序渐进，逐步提高。 内容截图：

目录: 第一章 概述 第二章 气功强身、益智和防治疾病的基本原理 第三章 达摩内劲气功功法 第四章 达摩内劲功法练习须知 附录一 学生学习达摩内劲气功功法体会选载 附录二 气功与人体脏腑经络图