梦幻迷踪 睡仙部 手抄版[PDF]

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资源信息： 中文名: 梦幻迷踪(睡仙部) 作者: 李国兴 资源格式: PDF 版本: 手抄版 出版社: 人民体育出版社 书号: 753423170X 发行时间: 2005年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了睡仙功的修炼方法等。 内容截图：

目录: (一) 服气导引术 (二) 锁鼻胎息术 (三) 睡禅功 (四) 绝谷食气法 (五) 辟谷辅助功 (六) 睡仙神通术 …………………