导引养生功扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 导引养生功 作者: 张广德 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国展望出版社 书号: 7271-013 发行时间: 1984年6月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 导引养生功是一套医疗体操，它继承了祖园导引养生学，综合武术、体操动功，结合呼吸吐纳静功，采取自我按摩，以气血为理论指导，依经络循环行动向等，形成五位一体，该功法适用于成年人，尤其中年人锻炼，不受器材、场地的限制，本书着重介绍了“导引养生功”的七套功法，对每套功的动作、特点以及治病原则均作了详细说明，书后附有群众练功体会及病例选登，本书文字简洁，图文并茂，方法易学，对广大群众治病强身必有裨益。 内容截图：

目录: 第一章 导引沿革浅说 第二章 导引养生功的四忌八要 第三章 舒心平血功 第四章 益气养肺功 第五章 和胃健脾功 第六章 舒筋壮骨功 第七章 醒脑宁神功 第八章 四十九式经络动功 ……………………………