养生与健康扫描版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 养生与健康 作者: 牛亚莉 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 甘肃人民出版社 书号: 7226033240 发行时间: 2005年12月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，所谓生就是生命、生存、生长之意，所谓养即保养、调养、补养之意，总之，养生就是保养生命的意思，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，本书介绍日常生活中的健康知识，有针对性地提出一些大众健康方法，本书科学实用，贴近生活，通俗易懂，简单易行，每个家庭、每个人都能做到。 内容截图：

目录: 第一章 中国传统养生文化 第二章 健康标准 第三章 膳食调理养生法 第四章 起居保健养生法 第五章 运动养生法 第六章 心理调理养生法 第七章 健康应从身边点滴做起 附录：生活感悟