10大减肥饮品排行榜，看完后你就知道每天喝什么了

Top10 零卡饮料

这是然后姐桌上的零度可乐，号称无糖无热量。 糖会变成肥胖？没关系，那就把饮料中的各种糖统统炒鱿鱼，另聘其他甜味剂代替，这些抢饭碗的家伙叫做「代糖」。 普通可乐，一听大概142卡的热量，添加「代糖」零度可乐的热量只有1卡，口感不变，热量为零。 Top9 苏打水 苏打水说白了，就是加了气的矿泉水。也是为喜欢喝带气饮料的小伙伴儿准备的。

苏打水也是碳酸饮料的一种，配料表中，只有水和气（二氧化碳，碳酸氢钠），别看只添加了这么点东东，价格就比普通矿泉水高了2到3倍。这里，酱酱要为他们的商业头脑点赞。

苏打水和零卡饮料没啥区别，排名较高，弱碱算是一项加分吧。减肥期间可以喝苏打水。 除此之外，我还挖掘出苏打水另外一项神技能，它是装逼神器。 约人谈事，不管是咖啡馆，还是酒店大堂吧，点饮品时候，别人喝茶，喝咖啡，或者饮料果汁，你轻轻的一声 Top8黑咖啡

黑咖啡能减肥，很多妞儿都知道。 咖啡因能够加速脂肪分解，提高新陈代谢，有助于瘦身。而且，咖啡利尿，可以增加排尿量，使上厕所次数增加，协助排除身体里的多余水分，改善水肿。还能刺激产生肠胃激素或蠕动激素，有通便作用，可以当成快速通便剂。 如果能接受苦苦的味道，没有肠胃不适，不会对睡眠造成影响，那就喝黑咖啡吧，绝对可以品味出人生的百转千回。 最好自己煮，条件不具备，可以买挂耳咖啡。 运动前喝一两杯，运动后的减肥效果更好。 Top7 茶

几乎所有茶，红茶，绿茶，黑茶，都有减肥功效。 茶叶中所含的儿茶素，可以减少脂肪和糖类的吸收，餐前喝茶，可以降低食欲，餐后喝茶，可以去除油腻。 线上社交，有一个微信足够了。线下社交，有一个茶就足够了。请客送礼，吃饭聊天，如果不知道怎么选择，最稳妥的方法就是送茶，点茶，聊茶，没毛病。 这么 nb 的东东，我恨不得把它排在第一。可是，第一变成第七，为啥呢？ 喝茶很简单，但懂茶门槛太高，也太贵了。 龙井、普洱、碧螺春、铁观音、大红袍，常见这些你知道是红，是黑，还是绿？ 信阳毛尖、黄山毛峰、六安瓜片、安吉白茶，又都是哪些地方的特产？ 而且，越喝茶嘴越刁，很多茶动辄一斤上万~~ 一直好奇，一万块钱一斤的茶到底是什么味道呢？反正我没喝过。