图解女子防身术扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 图解女子防身术 作者: 陈勇 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 山东人民出版社 书号: 9787209058353 发行时间: 2011年8月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 真正实用的技术其实是相当简单的，本书介绍了六十多种女性常见侵害情况的应对招法，读者可以根据自己的实际，选出最适合自己特点的三五招甚至一两招，只要将这些招法反复练习，练出事度、力量、准确度，足以克敌制胜，本书通俗易懂，可供广大武术爱好者阅读参考。 内容截图：

目录: 序 写在前面的话 Ⅰ 基础知识部分 Ⅱ 技法部分 Ⅲ 女子防身基础训练 Ⅳ 女子防身术的运动损伤与预防 Ⅴ 给女子防身术练习者的五条忠告