背包客手册(Backpacker's Handbook)第三版[PDF]

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资源信息： 中文名: 背包客手册 原名: Backpacker's Handbook 作者: Chris Townsend 图书分类: 旅游/摄影 资源格式: PDF 版本: 第三版 出版社: MGH 书号: 0-07-146013-6 发行时间: 2005年 地区: 美国 语言: 英文 概述:

内容介绍： 本书是一本背包客必备指导手册，它从背包出游的筹划与准备工作开始谈起，介绍了如何在出发前锻炼出强健的体魄，如何增强长途旅行的耐力和灵敏度，并提供了背包客需要的食物与装备、地形与环境信息，介绍了如何使用地图及指南针，如何在尽量减少环境污染的情况下搭建野营地，以及如何应对紧急情况。 内容截图：

目录: Preface to the Third Edition . . . . . . . . . . . . . v Acknowledgments . . . . . . . . . . . . . . . . . . . vii Introduction: Into the Wilderness . . . . . . . . 1 1. Preparing for the Trail . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 The Art of Walking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Going Alone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Slackpacking and Fastpacking . . . . . . . . . . . 11 Planning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 2. The Load on Your Back: Choosing and Using Equipment . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Weight . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Checklists . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Choosing and Buying . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Final Thoughts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 3. Footwear and Wilderness Travel . . . . . . . . 37 About Footwear . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Footwear Types . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Fitting Boots and Shoes . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Footwear Materials and Construction . . . . . . 53 Footwear Models and Choices . . . . . . . . . . . 64 Care of Footwear . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Foot Care . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 Socks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Gaiters . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Overboots . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Campwear . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Trekking Poles and Staffs . . . . . . . . . . . . . . . 83 Contents Ice Axes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 Crampons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 Skis and Snowshoes . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 4. Carrying the Load: The Pack . . . . . . . . . . . 96 Types of Packs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Suspension Systems . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Fitting the Pack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Packbags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Materials . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Durability . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 Packing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119 Putting on the Pack . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122 Pack Care . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125 Pack Accessories . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125 5. Keeping Warm and Dry: Dressing for the Wilderness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Heat Loss and Heat Production . . . . . . . . . 129 The Layer System . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 The Vapor-Barrier Theory . . . . . . . . . . . . . . 163 Legwear . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164 Headgear . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Gloves and Mittens . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172 Bandannas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 Carrying Clothes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176 Fabric Treatment and Care . . . . . . . . . . . . . 176 6. Shelter: Camping in the Wilderness . . . . 179 Bivouac Bags . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 Tarps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184