肌肉与健身(美国)2013-04(Muscle & Fitness (USA) 2013-04)影印版[PDF]

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资源信息： 中文名: 肌肉与健身(美国)2013-04 原名: Muscle & Fitness (USA) 2013-04 作者: GNC 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 影印版 出版社: GNC 书号: 7480851084904 发行时间: 2013年3月20日 地区: 美国 语言: 英文 概述:

内容介绍： 健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说，是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自已的身体进行精雕细刻，使之更加完善。对广大健美爱好者和中级健美运动员来说，则应专注于肌肉块的增长。如果他们集中精力于上述复杂的训练，则非但不能促进肌肉生长，反而会起阻碍作用。所以多多学习学习相关知识是有必要的。大家一起努力吧......。 内容截图：

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