高血脂百科大全扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 高血脂百科大全 作者: 轩宇鹏 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 陕西科学技术出版社 书号: 9787536947719 发行时间: 2010年05月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容提要 本书以实用为目的，本着科学严谨的态度，采用通俗易懂的语言，从认识高血脂、高血脂的养生之道、高血脂的饮食调理、高血脂的合理运动、高血脂的情志养生到高血脂的药物治疗、高血脂的特色疗法、高血脂的自我防治等诸多方面，做了详尽地介绍，不仅内容丰富，涉及面广，而且实用性亦很强。 网盘下载地址：[高血脂百科大全].轩宇鹏.扫描版.pdf 内容截图

目录: 第一篇 健康指南——关于高血脂的几个事实 第一章 走进高血脂——与高血脂零距离接触 第一节 高血脂常识知多少 认识“血脂” 了解高血脂 正常血脂的功能 脂蛋白、血脂的运输车 血脂代谢的过程 解读胆固醇 血液中理想的总胆固醇水平 血液中理想的甘油三酯水平 第二节 细述高血脂的几大罪过 高血脂的危害 警惕引发冠心病 对肾脏的危害 加重糖尿病 诱发胰腺炎 高血脂的“难兄难弟”高血压 脑梗塞的“导火索” 高血脂并发脂肪肝 第三节 高脂血症类型大揭秘 高脂血症有哪些类型 Ⅰ型高脂蛋白血症的临床特点 Ⅱ型高脂蛋白血症的临床特点 Ⅲ型高脂蛋白血症的临床特点 Ⅳ型高脂蛋白血症的临床特点 Ⅴ型高脂蛋白血症的临床特点 严重的高胆固醇血症的类型 第二章 危险因素——探究高血脂的罪魁祸首 第一节 高血脂易患人群排行榜 有高血脂的家族遗传史者 肥胖者 老年人 饮食不当者 嗜好烟酒者 情绪不良者 患有糖尿病、高血压等疾病者 第二节 其他易导致高血脂的因素 心态与血脂的关系 运动对血脂的影响 血脂水平与年龄有关 性别与高血脂 职业影响着你的血脂 维生素与血脂的关系 第二篇 养生之道——细节关爱血脂健康 第一章 呵护血脂——24小时多色护理方案 第一节 轻松度过白天八小时 清晨两杯温开水 合理晨练有益血脂 工作休闲两不误 休息时自我按摩小窍门 午间小憩好处多 轻轻松松过下午 第二节 三餐巧吃助降脂 三餐均衡降血脂 适宜高脂血症患者的早餐 高脂血症患者的午餐安排 晚餐宜吃少 素食晚餐好处多 第三节 科学睡眠有益降脂 入睡前的科学指导 睡前四忌要知道 睡前烫脚的好处 睡眠时间与高脂血症 中老年高脂血症患者的合理睡眠时间 第二章 日程生活——健康应从点滴做起 第一