面对：抚平容颜易老的焦虑扫描版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 面对：抚平容颜易老的焦虑 作者: 张馨予 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 山西教育出版社 书号: 9787544048545 发行时间: 2011年06月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介 《面对:抚平容颜易老的焦虑》是一本教女人如何面对岁月衰老的心灵指导书。女人爱美、爱青春，当年龄的岁月逐渐刻画到脸上，很多人会觉得焦虑、不安甚至沮丧。女性如何调节心理，在精神上丰富自己，积极面对年龄的增长是每个女人都该学习的。作为心理学博士，曾经的舞蹈演员薇薇安博士为读者带来科学而又贴心的指导。 白光盘等级童鞋可通过用户评论处一楼附的快速下载通道下载 内容截图

目录: 第一部分：Oh No，我有白头发了 第1章：无论是女强人还是花瓶，变老的恐惧都挥之不去 在希拉里竞选美国总统时，脱口秀主持人含蓄地问他的听众，“美国人民愿意每天见证着一个女人慢慢地老去吗？” 第2章：容貌对女人到底重要不重要 芭芭拉在42岁时做了第二次整容手术。当她还处于手术恢复期，她的丈夫就提出了离婚。 第二部分：接受改变的六步曲 第3章：第一步：认识青春不再的深层威胁 菲丽丝30岁，一次她去找妇科医生商量做结扎。结果她的医生说：“也许你应该做胸部下垂纠正手术，反正你也不会再哺乳了。”她真不知道该怎么回答。 第4章：第二步：揭开伪装，不再逃避焦虑 苏菲发现，有好几周都没有同事来和她打情骂俏了，她意识到自己真的老了。她采用了她的一贯方法——开始疯狂购物。 第5章：第三步：与内心对话，探寻焦虑的本源 聆听自己的内心对白让汉娜认识到，她对自己的评价恰恰和她从出了车祸的父亲身上感觉到的一样——愤怒、怨恨和听天由命。 第6章：第四步：了解母亲的影响，不必重蹈覆辙 凯伦说：“我妈妈从未向我演示过怎样化妆。我也不记得她曾经摆弄过我的头发或带我逛过街……我觉得她不喜欢当女人。” 第7章：第五步：善用青春期的记忆，解决中年期的问题 贾丝汀身材娇小，是一名网球教练。最近，贾丝汀瘦了15磅。很多同龄人都很羡慕她，但贾丝汀很清楚，自己是在自我摧残，这让她想起了青春期时的经历。 第8章：第六步：重新定义美丽，化失落为满足. 莱思莉说“我刚开始觉得很难过，就好像要告别那个过去总觉得可以掌控的自己。但我现在明白，我可以在生命中的其他东西中找到安全感。” 第三部分：从焦虑到欣然 第9章：四个女人的故事 凯瑟琳年轻时，几乎从来没有关注过自己的外表，她的自信来源于她的事业。但青春不再和臃肿的身材一样让她很心烦。 第10章：获得新的平衡，端庄优雅地面对 我们要像希拉里在退出竞选演说中那样，可以深信不疑地说：“一味地追溯过往只会浪费我们的每分每秒，让我们止步不前。” 附录：现代女性必备的12个小贴士