刹那冥想(One-Moment Meditation)扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 刹那冥想 原名: One-Moment Meditation 作者: 马丁·保罗森 Martin Boroson 译者: 张颖颖 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 世界图书出版公司 书号: 9787510040528 发行时间: 2012年01月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 美国组织培训大师马丁·保罗森用简单明了的步骤教你如何进行刹那冥想，同时，还提供了一些关于时间本质的知识和理念，将有助于你快速掌握刹那冥想的诀窍，轻松获得心灵上的放松。 作者介绍： 马丁·保罗森，在耶鲁大学研究西方哲学，继而从耶鲁管理学院获得MBA学位。之后，学习东方哲学，师从斯坦尼斯·格罗夫博士研习后人本心理学。 备注说明： 书籍来源于网络，仅限用于试读，请勿用于商业用途！ 用户评论一楼处，提供其它方式的图书查看。 内容截图：

目录: 第一部分：基础修习 基础一分钟 领悟一分钟 何时何地 你将受益 他人将受益 常见挑战 热身 放松 修习和圆满 一分钟和祈祷 潜在副作用 第二部分：中级修习 轻便一分钟 紧急一分钟 惊奇一分钟 奖赏一分钟 第三部分：时间意义上的刹那 感知时间 时间的本质 第四部分：高级修习 单次呼吸周期 抛开边界 刹那留意 刹那觉知 第五部分：与刹那相逢 何为刹那 刹那之前 知名刹那 刹那之后 何非刹那 第六部分：超高级修习 环视四周 四处走走 于现世灵修 第七部分：刹那的奇迹 休憩与娱乐 选择的刹那 永恒的青春 高级时间管理 管理刹那 转变刹那 最佳时机 终极刹那 欣赏刹那 第八部分：刹那之主 无时无刻的刹那 刹那之主 参考文献 致谢