全身按摩治百病精华集·彩图版扫描版[PDF]_eD2k地址_生活_图书下载

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(点击图片查看原图) 目录: 第一章 认识自己的身体，学会按摩祛百病 一、推拿按摩——代代相传的养生祛病手法 二、认识经络一承载和疏导人体健康的大街小巷 三、认识穴位——天赐的随身保健医疗队 四、从零开始学按摩——取穴找穴，一学就会 五、按之有道——按摩的注意事项 六、更要讲究——按摩适应证与禁忌证 第二章 必学的按摩手法及按摩前准备 一、常规按摩手法 二、按摩时的常用姿势 三、活用小道具自我按摩 第三章 日常保健养生按摩操 一、身体部位保健养生按摩操 二、穴位按摩养生操 三、一日三部曲养生按摩操 四、循经按摩养生操 第四章 认识全身穴位 一、头面颈部穴位 百会 后顶 强间 风府 承浆 天突 廉泉 ~~~ 第五章 全身按摩治百病 内科常见病 感冒 哮喘 慢性支气管炎 头痛 面神经麻痹 失眠 晕车 CC下载站 精品社区 | 68资源网