当时忍住就好了扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 当时忍住就好了 作者: 肯·林德纳 译者: 钱峰 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国友谊出版公司 书号: 9787505732391 发行时间: 2013年12月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、 孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右 ，然后作出一些令人失望或有害的人生选择？如果你的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活？《当时忍住就好了》的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量？我的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。我要说的是，面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，在过去的三十年里，指导咨询成千上万的人做出更好，更高效人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够更有效地化解你的负能量，你能够因此思考和推理得更清楚，你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。《当时忍住就好了》将能够改变你做出人生选择的方式－－使你的人生变得更积极，充满正能量。 作者介绍： 肯·林德纳，美国金牌心理咨询师，毕业于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括多位知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。 备注说明： 度盘分流地址：http://pan.baidu.com/s/1sjt34JF 资源来自于网络收集，版权归出版社及作者所有。 内容截图：

目录: 自序 关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生 第一章 我们忍不住的是能量 1 负面能量如何伤害了你 2 如何面对你的负面能量 3 什么是驾驭能量的时间轴 4 驾驭能量前要做的心理准备 第二章 驾驭能量七步法 1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器” 2 人生的选择需要预测 3 你的未来需要设想 4 不再为相同的事情失去控制 5 给自己一份神奇的备忘录 6 轻松作出有价值的人生选择 7 我们为什么需要回顾人生 第三章 忍就忍得有质有量 1 保养你的“情感触发器” 2 关键时刻谨防犯错 3 “快速设想”和“快速规划”的力量 4 “忍术”词汇备忘录 感谢