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资源信息：
一、南少林易筋功理(一)南少林易筋经概述1．南少林易筋经源流2．南少林易筋经精义3．南少林易筋经的特点4．南少林易筋经气血关系5．南少林易筋经的练功原则6．南少林易筋经的练功禁忌(二)丹田1．丹田的位置2．气沉丹田的作用3．如何做到“气沉丹田”二、南少林易筋功法(一)南少林易筋经筑基功 1．养气术2．南少林易筋通脉捶3．南少林持砖练气法4．南少林易筋腾骨布气术(二)南少林易筋经十二柔1．第一式——灵龟探海2．第二式——苏秦背剑 3．第三式——大鹏展翅4．第四式——罗汉卧禅5．第五式——九鬼拔刀6．第六式——青龙入海7．第七式——风摆荷叶8．第八式——枯树盘根9．第九式 ——青龙出水10．第十式——小鬼提靴11．第十一式——开弓望月12．第十二式——童子拜佛(三)南少林易筋经十二刚1．第一式——合掌式2．第二式 ——分撑式3．第三式——托天式4．第四式——推山式5．第五式——下按式6．第六式——分水式7．第七式——举鼎式8．第八式——冲拳式9．第九式—— 擎天式10．第十式——独立式11．第十一式——贯通式12．第十二式——聚气式(四)南少林易筋特绝技1．铁头功2．奔雷手3．金刚拳4．龙爪手5．鸡啄手6．霸王肘7．铁膝功8．无影腿(五)南少林易筋练气拳1．起式2.声东击西3.双龙出海4．海底取宝5．拨云见日6．老僧端灯7．仙人指路8．野马上槽9．浪子踢球10．绊马套索11．金猴摘果12．青龙探爪13．猿猴摘桃14．翻江倒海15．一箭三雕16．顺风扯旗17．阴阳并进18．大鹏展翅 19．收式三、南少林易筋经功医(一)南少林易筋经推拿术概述1．南少林易筋经推拿术功理2．南少林易筋经推拿术特点3．南少林易筋经推拿术学习方法4. 南少林易筋经推拿术的操作要求(二)南少林易筋经推拿术技法1.南少林易筋经调理术2.南少林易筋经点穴术3.南少林易筋经临床特效点穴法4．南少林易筋经九把金锁开启法(三)南少林易筋经功医秘方1．常用药物2．常用秘方附录(一)人体正面肌肉图(二)人体背面肌肉图(三)人体经络走向及主要治疗、保健穴位(四)人体头颈面部穴位图(五)人体四肢部穴位图(六)人体胸腹部穴位图(七)人体背部经络穴位图
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发表于 2021-9-8 21:47:20
