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资源信息：
专辑中文名: Della眠
专辑英文名: Ultimate Sleeping
艺术家: 牧野真理子 Mariko Makino
资源格式: MP3
发行时间: 2002年
地区: 日本
概述:
专辑介绍:
失眠对健康造成的危害，不仅是体能与精神的消耗，更是忧鬱症的主要导因之一。都市人特别容易陷入睡眠障碍的困扰，除了无法入眠之外，更有即使入睡了，隔日仍旧疲惫不堪的情形。
本音乐集构成主要分为三个阶段，第一阶段是放鬆身心的部分，由安稳的韵律，或不特别引起注意力的旋律所构成；第二阶段是导入微睡状态的部分，音量逐渐减弱减少，并开始与自然音效融合；到最后第三阶段，则仅由自然音效构成，以便易於导入深度睡眠，脑波则由α波，渐次被导入β波，最后再导入δ波。以大脑生理学的角度来看，这样的步骤也符合自然成眠的标準。
专辑曲目:
1 身心的放鬆
2 进入微睡状态
3 进入深度睡眠状态
4 进入深度睡眠状态
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发表于 2021-7-29 20:53:49
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