别让压力毁了你扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 别让压力毁了你 作者: 方军 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国华侨出版社 书号: 9787802222724 发行时间: 2007年3月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 压力会改变一个人，如何改变就要看你对待压力的态度：是视压力如虎豹、畏惧退缩还是泰山压顶不弯腰，挺直脊梁，亦或任其风吹浪打，我自岿然不动，处之泰然，正确地看待压力、利用压力才能活出自己应有的风采，本书针对人生面临的各种烦恼为读者解压。 内容截图：

目录: 第一章 不得不生活在压力之中 第二章 别让压力毁了身体健康 第三章 别让压力毁了心理健康 第四章 别让压力毁了工作和事业 第五章 别让压力毁了亲情和友情 第六章 别让压力蒙蔽了感受美好的眼睛 第七章 把外在压力化为激发自己的动力 第八章 遵循缓解压力的黄金法则 第九章 没有压力人生注定黯淡无光