既要吃好，又要减体重2012(Eat Well Lose Weight 2012)影印版[PDF]

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资源信息： 中文名: 既要吃好，又要减体重2012 原名: Eat Well Lose Weight 2012 作者: meredith 图书分类: 家居/美食 资源格式: PDF 版本: 影印版 出版社: healthy heart association 书号: 7244014402625 发行时间: 2012年10月23日 地区: 美国 语言: 英文 概述:

内容介绍： 《既要吃好，又要减体重2012》从名字上看，大家都可以理解到本书的大体内容了。 其实这本书在美国非常流行。它的减肥概念是既可以减肥又不用节食；一举两得。其 实我说很多，还不如大家自己看看来的真实，也让咱们见识一下美国的饮食习惯... 内容截图：

目录: 5 letter from the ediror 6 eat well,spend less 8 the skinny 12 fresh grocery finds 14 drive-thru diet picks 16 fuel your morning 26 greek is the word 28 make ahead meals 38 week of meals 42 dinner in 30 48 fresh from your slow cooker 56 smart eating made simple 58 low-cal ltal 68 mexican made light 78 your plate 86 eat for energy 98 through thick and thin 100 smart snacks 108 snacks in a snap 143 recipe index 110 low-cal comfort 122 oven-baked beauties 134 sweet talk